محققان ارتباط بین چاقی و سرطان سینه را ممکن دانستن. به طور وسیعی این موضوع که سطح بالای چربی بدن باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان سینه، مانند سایر سرطانها میشود، پذیرفته شده است. دکتر Bing Li، دانشیار گروه میکروبشناسی و ایمونولوژی و بهداشت دانشگاه Louisville-مرکز سرطان گراهام براون، مقالهای منتشر کرد که در آن یک […]
چاقی و لاغری
هیرسوتیسم در زنان
به رویش موهای زاید در صورت و بدن زنان،هیرسوتیسم میگویند. موهای تیره و خشن که در محل های رویش موهای مردانه از جمله سینه،صورت و کمر ایجاد میشوند. در نیمی از خانم ها، افزایش موهای زاید،ممکن است ناشی از افزایش هورمون های مردانه که آنها را آندروژن مینامند باشد. اغلب موارد هیرسوتیسم خیلی شدید نبوده […]
استفاده از تلفن همراه قبل از خواب ممنوع
نور آبی می تواند به افزایش قند خون کمک کند… مطالعات اخیر محققان دانشگاه استراسبورگ در فرانسه نشان می دهد نگاه کردن به نور آبی LED صفحه نمایش تلفن همراه در شب، قند خون و تمایل به مصرف مواد شیرین را افزایش می دهد. این مطالعات حیوانی نشان می دهد موش هایی که به مدت […]
چطور بفهمیم چربی خون مان بالاست؟
تمامی نکاتی که باید درمورد چربی خون و علائم آن بدانید را در ادامه ببینید.
اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید،این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد.خواندن این مقاله کمک زیادی به آشنایی شما با این بیماری خواهد کرد.
علت افزایش ناگهانی فشار خون چیست؟
فشار خون نیرویی است که با ورود جريان خون به شریان ها ايجاد می شود. عوامل مختلفی می توانند موجب افزایش ناگهانی فشار خون شوند. هنگامی که فشار خون به طور مرتب افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد که می تواند منجر به سفت شدن عروق، بیماری قلبی […]
خوردن میوه در چه زمانی بهتر است؟
کارشناسان توصیه میکنند مصرف بیشتر میوه، هر زمانی از روز مفید است و هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد که خوردن میوه همراه غذا، به گوارش آسیب میزند. خیلی خوب است که نیمی از بشقاب غذایتان با میوه و سبزی پُر شده باشد. خوردن میوه قبل از غذا برای کاهش وزن مفید است چون باعث احساس سیری و کاهش اشتها میشود. خوردن میوه بعد از غذا هم برای غلبه بر گرایش به شیرینی و احساس رضایت از خوردن مفید است.
پنج راه کاهش چربی شکم
چربی موجود در اطراف شکم نه تنها می تواند سبب آسیب به ظاهر شما و تناسب اندامتان شود بلکه می تواند عاملی برای بروز بسیاری از بیماری ها باشد.