خود ارضایی در میان دختران و پسران و متأسفانه حتی در میان زنان و مردان آمار تلخی دارد و تلخ تر از آن عوارض بسیار بد این مشکل است . افرادی که خود ارضایی را تجربه می کنند فقط برای مدت کوتاهی احساس رضایت و آسودگی دارند و بعد همه چیز برعکس می شود مثبت ها منفی و خوب ها بد می شوند.
اگر خودارضایی بصورت غیرکنترلی و نامتعارف و بیش از حد معمول انجام گیرد عوارض بسیار شدید و خطرناکی از قبیل موارد زیر را به همراه خواهد داشت:
• کاهش سلامتی استخوان ها
• آسیب دیدن آلت تناسلی
• افسردگی به میزان بالا
• شادی و عشق کمتر
• از بین رفتن زیبایی
• از بین رفتن براقیت و زیبایی چشم ها
• به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل
• ریزش موهای سر
• ایجاد مشکلات جدی روحی مثل بدبینی و تندخویی
• دفع بی اختیار منی
• بی اختیاری ادرار
• بی اختیاری در کنترل منی
• ضعف در قوای جسمی و جنسی
• سرطان پروستات
• سرطان پستان
• ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش
• مریض شدن پی در پی
• کم شدن حافظه و قدرت یادگیری
• ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل
• بی حالی و ضعف همیشگی
• سرگیجه و سردرد
درمان های خود ارضایی : بهترین پیشنهادات متخصصان داخلی و خارجی به چند دسته تقسیم می شوند که عنوان آنها شامل:
• ورزش کردن
• آغاز یک دوره یادگیری و شرکت در کلاس های مورد علاقه
• نپوشیدن لباس های تنگ و جذب
• خواندن کتاب و مجله
• با خستگی کامل به رختخواب رفتن
• نماندن در حمام و زیر دوش
• تماشا کردن فیلم های شاد و طنز به جای فیلم های محرک
برخورد مناسب با نوجوان مبتلا و دچار خودارضایی
مسئله مهمی که معمولاً بیشتر نوجوان ها درگیر آن هستند و عموماً در دوره نوجوانی به سراغ افراد می آید خود ارضایی است ، که عامل اصلی آن تغییرات به وجود آمده در سطح هورمون های بدن ، رشد جنسی و بلوغ می باشد.
در واقع تغییر فرم بدن ، فعالیت هورمون های جنسی باعث افزایش تحریک پذیری نوجوانان شده و آنها را به سمت و سوی خودارضایی ترغیب می کند. خود ارضایی هرگونه رفتار و افکار جنسی با خود بدون حضور شخص دوم و یا همسر در این رابطه می باشد که اغلب با برون ریزی (در آقایان) و احساس خوشایند ارضای جنسی همراه است.
آنچه که در خود ارضایی رخ می دهد هجوم آوردن تخیلات و افکار جنسی ، تحریکات جنسی و در پی آن بالا رفتن سطح هورمون های جنسی در بدن فرد می باشد. همه این اتفاقات مقدمه ای برای خود ارضایی هستند بدین معنی که به دنبال این احساسات فرد اقدام به لمس اندام های تناسلی خود کرده تا زمانی که به احساس لذت کاملی دست یابد.
در دوران بلوغ خود ارضایی یک امر طبیعی تلقی می شود ولی بعضی اوقات و به مرور زمان تکرار این عمل برای کاهش نگرانی و استرس نوجوان افزایش خواهد یافت.
به همین منظور داشتن برخورد مناسب با نوجوانی که درگیر خود ارضایی است می تواند مسیر درستی را به او نشان دهد
. والدین چه واکنشی باید در برابر خودارضایی نوجوانان داشته باشند؟
سرزنش کردن و تنبیه کردن نوجوان ممنوع
چنانچه والدین مشاهده کردند که فرزندشان خودارضایی میکند به هیچ عنوان نباید اقدام به تنبیه و سرزنش کردن او بکنند و نباید لحن و رفتار خشونت آمیزی داشته باشند چرا که همین رفتارها باعث میشود نوجوان برای کاهش استرس های ناشی از بدرفتاری پدر و مادر به خودارضایی کردن تمایل پیدا کند.
آگاهی دادن نوجوان نسبت به سلامتی
برای اینکه برخورد صحیحی در مواجهه با خودارضایی فرزند نوجوانتان داشته باشید حتما زمانی که به سن بلوغ وارد میشود درباره سلامت جنسی با آن ها صحبت کنید و با مشکلات و مسائل مهم آنها را آشنا کنید.
دوستانه و صمیمانه برخورد کنید
برخورد والدین با نوجوان بایستی بسیار دوستانه و صمیمی باشد و در مورد مسائل جنسی با اون صحبت کرده و از عوارض و عواقب آن در آینده شرح دهند و اعتماد به نفس آنها را برای ترک این عمل تقویت کنند.
اهمیت و ارزش دادن به نوجوان
پدر و مادرها باید با حمایت خود عزت نفس فرزند خود را افزایش دهند و توجه ویژه ای روی خواسته های او داشته باشند و همچنین با آگاه کردن او نسبت به عوارض رفتارهای ناپسند جنسی مسیر درستی را پیش روی او قرار دهند.
آیا خودارضایی اعتیاد آور است؟
متاسفانه باید بگوییم که انجام مکرر این عمل اعتیاد به دنبال دارد.ممکن است در وهله اول نوجوان از باب کنجکاوی و نیاز جنسی برای بار اول خودارضایی را تجربه کند.
اما از آنجایی که دوران نوجوانی سرشار از اضطراب و تنش و خشم های در خود فرو برده و حرفهای ناگفته است و رابطه نوجوان و والدین به سمت پرخاشگری سوق پیدا می کند بنابراین در نهایت همه این احساسات تلخ و پر از ناامیدی نوجوان را ترغیب به خود ارضایی میکند تا برای لحظاتی احساس سرخوشی و لذت کرده و از فشارهای درونی دنیای حقیقی دور شود.
به مرور زمان خود ارضایی تنها راه آرامش پیدا کردن نوجوان شده و با هر بار احساس نگرانی و غم مجدد اقدام به خود ارضایی میکند و این باعث می شود که نوجوان به این عمل اعتیاد پیدا کند به طوری که مغز او شرطی شده و با هر بار تنش و اضطراب به سمت خودارضایی رفته تا به آرامش و لذت برسد اما پس از انجام این عمل احساسات منفی بسیار زیادی به سراغش می آید.
احساساتی همچون بی ارزشی ، احساس گناه ، شرم ، حقارت و … تمام وجود نوجوان را در بر می گیرد و باز برای فرار از این احساسات استرس آور دوباره رو به خودارضایی می آورد و منجر به ادامه پیدا کردن این چرخه معیوب اعتیاد به خود ارضایی می شود.
