امروزه شیوهی خاصی از فرزندپروری وجود دارد که به بچهها را تباه میکند و فرصت پرورش دادن «خود»شان را از آنها میگیرد. واقعیت این است که ما تا به حال نگرانی زیادی را در مورد والدینی نشان داده ایم که به اندازهی کافی درگیر زندگی فرزندانشان نیستند و به اصطلاح سهلگیرند. این نگرانی بهجاست. اما در سوی دیگر این طیف، والدینی قرار […]
نویسنده: ریحانه تابش
کمال گرایی
“من کمی کمال گرا هستم” تا به حال چندین بار این جمله را شنیدهاید؟! ظاهرا این نقطه ضعف، مورد علاقه همه ماست! و نکته جالب آنکه تحسین اغراقآمیز ما برای کامل بودن آنقدر فراگیر است که ما هرگز این مفهوم را زیر سوال نمیبریم. ما تمایل داریم کمالگرایی را به عنوان نمادی از ارزش و […]
واکنشهای دفاعی
رفتارمان را زیر ذرهبین بگذاریم، ببینیم که در موقعیت های مختلف چطور رفتار میکنیم. بسیاری از واکنشهای ما به محرکها و موقعیتها از ناخودآگاه ما سرچشمه میگیرد و گاهی تعجب خودمان و اطرافیان را برمیانگیزاند. شناخت و آگاهی نسبت به مکانیسمهایی که رفتار را هدایت میکند، مفید به نظر میرسد. یکی از این هدایتگرهای رفتار، […]
پراشتهایی عصبی
پراشتهایی عصبی، نوعی پرخوری است که همراه با روشهای نامناسب جلوگیری از افزایش وزن شناخته میشود. جالب است بدانید که هدف این بیماران ” لاغری مفرط” است اما در واقع در ابتدا نمیتوانند حالت گرسنگی یا نیمه گرسنگی را تحمل کنند و دست به پرخوری میزنند. پس از رفتارِ پرخوری، غالبا شخص دچار احساس گناه، […]
خودمان را بهتر بشناسیم
به طور ساده، شخصیت الگوی نسبتا ثابت از ویژگیها، صفات و رفتار های ماست. اگر از شما بخواهند خودتان یا یکی از نزدیکانتان را توصیف کنید احتمالا از واژههایی چون معاشرتی بودن، کم حرف بودن، شوخ بودن، متفکر، احساساتی، جدی، عجول و… استفاده میکنیم. همه این صفات به نوعی اشاره به جنبههایی از شخصیت افراد […]
جمع هراسی (فوبی اجتماعی یا اضطراب اجتماعی)
جمع هراسی، ترسی شدید و مداوم از موقعیتهایی است که احتمال خجالتزدگی در آنها وجود دارد. این افراد ترس شدیدی از تحقیر شدن یا خجالت کشیدن در موقعیتهای مختلف اجتماعی دارند. به عبارتی دیگر، افراد مبتلا به فوبی اجتماعی از اینکه مورد توجه دیگران قرار گیرند و دیده شوند میترسند زیرا نگران اند به گونه […]
اختلال بدریخت انگاری بدن
بیماران مبتلا به اختلال بدریخت انگاری بدن، اشتغال ذهنی شدید مربوط به نقص تخیلی در ظاهر یا چهره خود دارند. این اشتغال ذهنی موجب ناراحتی وپریشانی شدید و نقص در عملکرد عادی آنها میشود. این افراد نه تنها از یک عضو یا چهره خود ناراضیاند، بلکه این اشتغال ذهنی مبنی بر نقص یا زشتی بدنشان […]
خودبیمارانگاری
خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا، اشتغال ذهنی بیمار با ترس از بیمار شدن یا اعتقاد مبنی بر ابتلا به یک بیماری جدی است؛ که این ترس یا باور ناشی از تفسیر اشتباه نشانهها و کارکردهای جسمی میباشد. افراد مبتلا به هیپوکندریا، رویدادهای طبیعی بدن را سوءتعبیر میکنند، یا آنها را بزرگ جلوه میدهند و هر نشانهای را […]
اختلال تبدیلی
اختلال تبدیلی شامل علائم یا نقایصی در کارکردهای جسمانی میباشد که به نظر ناشی از یک بیماری و اختلال طبی است، اما معاینات پزشکی وجود علل فيزيولوژي زیربنایی را نشان نمیدهند ، و این نقص عملکردی ناشی از عوامل روانشناختی به نظر میرسد. لذا ویژگی اصلی این اختلال عبارت است از: از دست دادن یا […]
هوش چیست؟
نظریات مختلف، هوش را به اشکال گوناگونی تعریف کردهاند اما به نظر میرسد این تعریف از هوش، معقولتر و جامعتر باشد: هوش توانایی حل مسئله و یادگیری و کاربرد دانش و مهارتها برای سازگاری و انطباق با محیط میباشد. قبلا هوش به عنوان یک توانایی کلی محسوب میشد اما امروزه بسیاری از متخصصان معتقدند که […]