التهاب مفصل پیشنهاد سایت چمونه

روماتیسم

تمام آنچه که باید در مورد روماتیسم بدانید به طور کلی روماتیسم را می توان توصیفی برای درد اندام های حرکتی قلم داد کرد .این بیماری استخوان ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می کند. روماتیسم التهابی کنترل نشده است که به هر قسمتی از بدن از جمله مفاصل، کلیه ها، چشم، ریه […]

التهاب مفصل پیشنهاد سایت چمونه طب ورزشی

ورزش با کش پیلاتس حلقه‌ای

این تمرین، نسخهٔ اصلاح‌شدهٔ پلانک مرسوم است و فرصتی فراهم می‌کند تا روی عضلات شانه، جلوبازو، عضلات مورب و عضلات شکمی کار کنید. به‌علاوه این تمرین برای تقویت عضلات پشت و بالای بدن هم مناسب است و شیوهٔ ایستادن شما را اصلاح می‌کند.