نکات مهمی دربارۀ محافظ صورت (شیلد): از آنجا که ماسک صورت بهتنهایی چشم را نمیپوشاند و کووید-۱۹ از راه مخاطات از جمله مخاط چشم نیز قابل انتقال است و همچنین کارایی ماسکهای معمولی برای پیشگیری از طریق دهان و بینی کامل نیست، بنابراین در محیطهای احتمالاً آلودهو بهویژه برای افراد مسن و دارای بیماری زمینهای […]
سلامت و تندرستی
شایع ترین زنگ خطرهای مرگ در جهان
مقالات Global Burden of Diseases از موسسه ی IHME مربوط به سال ۲۰۱۹ در مجله لنست منتشر شده است این مطالعات ۲۸۶ علت مرگ، ۳۶۹ بیماری و آسیب و ۸۷ فاکتور خطر را بررسی می کند که اینجا برخی نتایج و آمارهای مهم آن را ذکر میکنیم: به علت مداخلات بهداشتی و سیاستهای دولتی، مصرف […]
پیشگیری و غربالگریهای لازم برای سالمندان
سنجش فشار خون از هر 3 سالمند، 1 نفر فشار خون بالا دارد. فشار خون سالمندان حداقل سالی یک بار چک شود. کولونوسکوپی بعد از 50 سالگی ازمایش کولونوسکوپی برای سالمندان باید هر 10 سال یکبار انجام شود. واکسیناسیون واکسن کزاز هر 10 سال یکبار، واکسن سرماخوردگی به صورت سالانه، واکسن زونا برای سالمندان بالای […]
سبک زندگی سالم و پیشگیری از سرطان سینه
اگرچه نمی توان به طور کامل از سرطان پستان جلوگیری کرد، اما با ایجاد برخی از تغییراتی در سبک زندگی سالم می توان احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش داد. برخی از آنها عبارتند از: 1- وزن سالم داشته باشید 2- مصرف الکل را محدود کنید 3- به نوزاد خود از سینه خودتان شیر […]
نکات مهم درمورد واکسن آنفولانزا
۱۵شهریور تا ۱۵مهرماه، بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا است! از آنجا که پس از تزریق واکسن حدود ۲ تا ۴ هفته طول میکشد تا ایمنی ایجاد کند، لذا از ۱۵ شهریور تا ۱۵ مهر بهترین زمان می باشد. در لینک زیر می توانید درمورد آنفولانزا بیشتر بخوانید: عوارض شایع واکسن آنفولانزا چیست؟ شایع ترین […]
آخرین توصیه های WHO در خصوص ماسک زدن در کودکان و نوجوانان
کودکان زیر ۵ سال به صورت کلی احتیاجی به زدن ماسک ندارند. کودکان ۵ تا ۱۱ سال باید تصمیم گیری بر اساس این موارد باشد: شیوع بالای بیماری در ناحیه اقامت دسترسی به ماسک توانایی کودک در خصوص استفادهی مناسب از ماسک کافی بودن آموزش والدین در خصوص استفاده ارتباطی که کودک با افراد درخطر […]
کووید19 را با اختلال پانیک اشتباه نگیرید!
شاید باورش سخت باشد ولی در این روزها افرادی هستند که بدون اینکه آزمایش های تشخیصی چیزی را نشان دهند، تصور میکنند به کووید19 مبتلا شده اند. درحالی که طی مصاحبه های بالینی متوجه میشویم که این افراد به کووید19 مبتلا نیستند بلکه صرفا مضطرب هستند. یعنی این افراد به دلیل پیشینه مضطرب بودنشان دائما […]
کیست تخمدان
کیست تخمدان کیسه هایی پر از مایعات در تخمدان یا سطح آن است. بیشتر کیست های تخمدان بی ضرر هستند و ناراحتی کمی یا ناخوشایند دارند. اکثریت بدون درمان در طی چند ماه از بین می رود. با این حال ، کیست تخمدان پاره شده می تواند باعث علائم جدی مانند پیچاندن تخمدان و درد […]
شپش سر
شپش سر یک بیماری ناشی از انگلی 6 پا با عنوان pediculus Humanus capitis می باشد، که از خون انسان تغذیه می کند. گفته می شود که شپش ماده طول عمری معادل با 30 روز دارد و هر 5 الی 10 روز یکبار تخم خود را که با عنوان رشک یا nit می شناسیم روی […]
علت متفاوت بودن قدرت سیستم ایمنی انسان ها چیست؟
سیستم ایمنی چگونه از شما محافظت می کند؟ شما احتمالا درمورد “بچه های حبابی” شنیده اید؛ بچه هایی که سیستم ایمنی ندارند و مجبورند در یک محیط استریل زندگی کنند. اگر با یک پاتوژن مثل ویروس یا باکتری های آسیب رسان مواجه شوند، دفاع طبیعی ندارند و ممکن است بمیرند. سیستم ایمنی بدن، دفاع شما […]