نقش خواب در مقابله با بیماری ها در این روزهای کرونایی بیشتر ما بر طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت در قرنطینه های خانگی مانده ایم و با دنبال کردن اخبار معتبر علمی سعی در تقویت سیستم ایمنی و رعایت بهداشت فردی داریم با توجه به تغییر شرایط عادی زندگی در این روزها، ناخواسته شاهد تغییراتی […]
برچسب: خواب
ارتباط خواب زیاد با بیماریها
خواب زیاد ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی،سرطان،دیابت و …را بالا میبرد.
نبایدهای دوران قرنطینه…
خواب زیاد خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد نتایج مطالعات اخیر نشان داد که خواب شبانه بیش از 9 ساعت،احتمال بروز سکته مغزی را تا 25 درصد افزایش می دهد. خواب شبانه بیش از 9 ساعت یا چرت زدن های طولانی در طول روزمی تواند خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی […]
پیش دیابت چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
اکثریت مردم فکر می کنند زمانی که بیمار می شوند متوجه علائم بیماری شان می شوند اما گاهی اوقات بیماری در درون بدن رشد می کند و بسیار مشخص نیست مثلا بیش از 86 میلیون نفر در آمریکا یعنی از هر سه نفر یکی مبتلا به پیش دیابت هستند یعنی 90 درصد از این تعداد حتی نمی دانند علائم پیش دیابت را دارند. مهم ترین مشکل هم در همین قسمت است، اگر ندانید تلاشی هم برای درمان و ایجاد تغییر نمی کنید.