مصرف تنباکو مسئول سالانه بیش از 48000 مرگ یا بیش از 1315 مرگ در روز در ایالات متحده امریکا(2014) و تقریبا 6 میلیون نفر در سال در سراسر دنیا(2015)است. همه شکل های مصرف تنباکو پیامدهایی برای سلامت دارند اما سیگار کشیدن رایج ترین و بنابراین خطرناک ترین شکل مصرف تنباکو است.خطرات آن هم مریضی قلبی […]
برچسب: دخانیات
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی
داشتن شیوه زندگی سالم باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی میشود؛ به ویژه موارد زیر از اهمیت زیادی برخوردارند: ۱- داشتن آرامش روحی ۲- غلبه بر استرس ۳- خواب کافی و منظم ۴- پرهیز از مصرف و قرار گیری در معرض دخانیات مثل سیگار ، قلیان و … ۵- فعالیت فیزیکی منظم ۶-پیشگیری از افزایش نامتناسب […]