۵تا روشه خانوماا: اولیش اندازه گیری مداوم حرارت بدن: اگه قصد باردار شدن داری بهترین و مطمئن ترین روش برای به دست آوردن دوره باروری خود یادداشت کردن دمای بدن در طول چرخه قاعدگی بدون داشتن استرسه تو نیمه اول سیکل قاعدگی، دمای بدن ثابته اما زمانیکه به تخمک گذاری نزدیک میشی، یه مقداری کاهش دما و […]
