سامانه هوشمند مشاوره پزشکی
خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به کودک شما کمک می کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کرده و با سرعت سالم رشد کند. اما واقعاً به چه تعداد کالری اضافی نیاز دارید؟ گرچه به کالری اضافی احتیاج دارید ، اما لازم نیست که “دو بار غذا بخورید”. “به طور متوسط […]
حفظ روال منظم ورزش در طول دوران بارداری می تواند به شما در سالم ماندن و احساس بهترین احساس کمک کند. ورزش منظم در دوران بارداری می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی های رایج مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی […]