کاهش استرس کودکان‌ در مواجهه با کرونا

1• به نگرانی‌هایشان گوش دهید و تا می‌توانید به آنها توجه کنید و برایشان وقت بگذارید.

2• تا حد ممکن برنامه‌های روزمره و منظم کودک‌تان را ادامه دهید، و یا برنامه‌های جدید در محیط‌های جدید برایش بریزید، مثلاً زمانی برای بازی کردن و آرامش.

3• واقعیت‌ها را درمورد اتفاقات اخیر بگویید، و اطلاعات واضحی درباره راه‌های کاهش خطر ابتلا به بیماری به او بدهید.

چنانچه به دلایل مختلف (به عنوان مثال بستری شدن در بیمارستان) مجبور به جدایی فرزندان از والدین شدید، مرتب با کودک‌تان در تماس باشید (مثلاً از طریق تماس تصویری، مکالمه تلفنی و…) و همچنان به آنها اطمینان دهید که همه چیز مرتب است.

منبع: WHO