بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

دردهای شایع بارداری و علل آنها

در دوران بارداری با انواع ناراحتی هایی روبرو می شوید – برخی زودگذر ، برخی دیگر دائمی. برخی ممکن است در هفته های اولیه اتفاق بیفتد ، در حالی که برخی دیگر به زمان زایمان نزدیکتر هستند. ممکن است دیگران زودتر ظاهر شوند و بعد از آن فرار کنند ، فقط بعداً برگردند. بارداری هر […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان سلامت کودکان طب ورزشی مامایی

ورزش در دوران بارداری

حفظ روال منظم ورزش در طول دوران بارداری می تواند به شما در سالم ماندن و احساس بهترین احساس کمک کند. ورزش منظم در دوران بارداری می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی های رایج مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی […]

بارداری و تنظیم خانواده پایش سلامت پیشنهاد سایت چمونه تغذیه سالم زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

رژیم غذایی بارداری سالم

خوردن درست هنگام بارداری تغذیه مناسب در دوران بارداری و به اندازه کافی از آن ، برای رشد و پیشرفت کودک بسیار مهم است. قبل از بارداری باید حدود 300 کالری بیشتر از روز مصرف کنید. اگرچه تهوع و استفراغ در طی چند ماه اول بارداری می تواند این مسئله را دشوار کند ، سعی […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان سلامت کودکان مامایی

اثرات الکل برجنین

هنگام نوشیدن ، الکل از بند ناف و جفت به کودک شما منتقل می شود. مثل این است که کودک شما هم مشروب می خورد. این می تواند کودک شما را از رشد روشی که باید بازمی دارد. الکل می تواند روی مغز و سایر اندام ها تأثیر بگذارد. همچنین می تواند مشکلات جدی دیگری […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

مراقبت های پیش از بارداری

ممکن است شما هنوز باردار نباشید ، اما اکنون می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا خود را تا حد ممکن سالم برای یک کودک در حال رشد انجام دهید. این را از پیش لیست خود برای انجام کارها در نظر بگیرید. ۱_با پزشک خود قرار ملاقات کنید. درست است ، شما مقدار زیادی از […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

کم خونی در بارداری

کم خونی شایع ترین اختالل پزشکی در دوران بارداری است.  Anemia در زبان یونانی به معنای “بدون خون” است. کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در بارداری است. مسئول مستقیم 25 % مرگ های مادران باردار است. معیار تشخیص کم خونی در بارداری طبق تعریف WHO هموگلوبین کمتر از dl/11mgو هماتوکریت […]