سامانه هوشمند مشاوره پزشکی
امروزه شیوه‌ی خاصی از فرزندپروری وجود دارد که به بچه‌ها را تباه می‌کند و فرصت پرورش دادن «خود»شان را از آن‌ها می‌گیرد. واقعیت این است که ما تا به حال نگرانی زیادی را در مورد والدینی نشان داده ایم که به اندازه‌ی کافی درگیر زندگی فرزندانشان نیستند و به اصطلاح سهل‌گیرند. این نگرانی به‌جاست. اما در سوی دیگر این طیف، والدینی قرار […]
“من کمی کمال گرا هستم” تا به حال چندین بار این جمله را شنیده‌اید؟! ظاهرا این نقطه ضعف، مورد علاقه همه ماست! و نکته جالب آنکه تحسین اغراق‌آمیز ما برای کامل بودن آنقدر فراگیر است که ما هرگز این مفهوم را زیر سوال نمی‌بریم. ما تمایل داریم کمال‌گرایی را به عنوان نمادی از ارزش و […]
افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی مانند آفتاب پرست مدام خودشان را عوض می کنند تا توجه تماشاچی ها و نظر مساعد دیگران را به خود جلب کنند و در این راه علاوه بر ظاهر ، عقاید و باور های خود را نیز تغییر میدهند.افراد نمایشی ، هیجانات خود را مبالغه آمیز نشان میدهند. برای […]
رفتارمان را زیر ذرهبین بگذاریم، ببینیم که در موقعیت های مختلف چطور رفتار می‌کنیم. بسیاری از واکنش‌های ما به محرک‌ها و موقعیت‌ها از ناخودآگاه ما سرچشمه می‌گیرد و گاهی تعجب خودمان و اطرافیان را برمی‌انگیزاند. شناخت و آگاهی نسبت به مکانیسم‌هایی که رفتار را هدایت می‌کند، مفید به نظر می‌رسد. یکی از این هدایت‌گرهای رفتار، […]
چرا جامعه ای ناشاد و عصبی ديده مي شود؟ كارن هورنای -روانشناس بزرگ آلمانی- بر این باور است که بسیاری از «تو بایدها…» در درون ما صدا میکنند و مانند والدین، هر روز بایدها و نبایدها را برایمان مرور میکنند و به این شیوه در وجود انسان تثبیت شده اند. تو باید لاغر باشی. تو […]
همه ما از شکل های مختلف فعالیت مغز مانند خواب و بیداری و تهیج و حتی حالات مختلف روحیه از قبیل نشاط افسردگی و ترس آگاه هستیم تمام این حالات از نیروهای فعال یا مهار کننده مختلفی ناشی می شوند که معمولا در داخل خود مغز تولید می گرددند. خواب به عنوان یک حالت ناخود […]
پراشتهایی عصبی، نوعی پرخوری است که همراه با روش‌های نامناسب جلوگیری از افزایش وزن شناخته می‌شود. جالب است بدانید که هدف این بیماران ” لاغری مفرط” است اما در واقع در ابتدا نمی‌توانند حالت گرسنگی یا نیمه گرسنگی را تحمل کنند و دست به پرخوری می‌زنند. پس از رفتارِ پرخوری، غالبا شخص دچار احساس گناه، […]
معرفی خطاهای شناختی که همه ما مرتکب می‌شویم: [ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. [پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می […]
۱)اکثر واکنش هایی که افراد در زمان حوادث و بحران های غیرمنتظره از خود نشان می دهند طبیعی است،به خاطر همین به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف و ترسو نزنید. ۲)از موقعیت هایی که استرس شما را زیاد می کند دوری کنید؛برای مثال کمتر اخبار را چک کنید چون چک کردن زیاد استرس را بیشتر […]
خشم(anger) هيجانی طبيعی و جهان شمول است که در هنگام ناکامی به عنوان يک واکنش طبيعی هيجانی بيدار می شود و تمايل به دفاع و مرزبندی را بيدار می سازد. خشم نيز مانند هر هيجان ديگر سه جنبه ذهنی، جسمانی و حرکتی دارد و لازمه تداوم روابط پايدار است. خشم عمدتاً در روابط پايدار بيدار […]