بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان سلامت کودکان طب ورزشی مامایی

ورزش در دوران بارداری

حفظ روال منظم ورزش در طول دوران بارداری می تواند به شما در سالم ماندن و احساس بهترین احساس کمک کند. ورزش منظم در دوران بارداری می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی های رایج مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی […]

بارداری و تنظیم خانواده پایش سلامت پیشنهاد سایت چمونه تغذیه سالم زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

رژیم غذایی بارداری سالم

خوردن درست هنگام بارداری تغذیه مناسب در دوران بارداری و به اندازه کافی از آن ، برای رشد و پیشرفت کودک بسیار مهم است. قبل از بارداری باید حدود 300 کالری بیشتر از روز مصرف کنید. اگرچه تهوع و استفراغ در طی چند ماه اول بارداری می تواند این مسئله را دشوار کند ، سعی […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت جنسی سلامت زنان سلامت کودکان مامایی

هفت باور نادرست بارداری

هنگامی که باردار هستید ، به احتمال زیاد شنیده های بسیاری از همسرهای قدیمی را می شنوید – برخی از آنها می تواند سرگرم کننده باشد. احتمالاً شما این یکی را شنیده اید: زیاد حمل کنید ، دختر است. کم حمل کنید ، یک پسر است. (مطمئنا احمقانه است ، اما مادران ما سونوگرافی ندارند.) […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان سلامت کودکان مامایی

سه ماهه اول بارداری(first trimester of pregnancy)

بچه دار شدن یکی از شادی ترین دوران زندگی بسیاری از خانم ها است. از پیش بینی روزی که کودک کوچک خود را به خانه بیاورید ، تا انتخاب یک نام و رنگ مهد کودک ، هیجان قابل لمس است. اما مهم نیست که چقدر برای رسیدن به آنها برنامه ریزی می کنید ، ممکن […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان سلامت کودکان مامایی

اثرات الکل برجنین

هنگام نوشیدن ، الکل از بند ناف و جفت به کودک شما منتقل می شود. مثل این است که کودک شما هم مشروب می خورد. این می تواند کودک شما را از رشد روشی که باید بازمی دارد. الکل می تواند روی مغز و سایر اندام ها تأثیر بگذارد. همچنین می تواند مشکلات جدی دیگری […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

مراقبت های پیش از بارداری

ممکن است شما هنوز باردار نباشید ، اما اکنون می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا خود را تا حد ممکن سالم برای یک کودک در حال رشد انجام دهید. این را از پیش لیست خود برای انجام کارها در نظر بگیرید. ۱_با پزشک خود قرار ملاقات کنید. درست است ، شما مقدار زیادی از […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان مامایی

شروع به باردارشدن

اگر در حال به دنیا آوردن فرزند هستید ، احتمالاً فکر کرده اید که چه مدت طول می کشد تا باردار شوید ، چه زمانی رابطه جنسی برقرار کنید و چند بار. پاسخ سوالات خود را در اینجا بیابید. شانس باردارییک سؤال متداول است: این شانس هایی که در این ماه باردار می شوم چیست؟ […]

بارداری و تنظیم خانواده بهداشت پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت زنان سلامت کودکان عفونی مامایی

کرونا ویروس و بارداری

وقتی باردار هستید ، ممکن است انواع سؤال و نگرانی داشته باشید. اما “اگر من coronavirus بگیرم؟” احتمالاً یکی از آنها نبود. پزشکان و دانشمندان هنوز در حال یادگیری چگونگی ابتلا به ویروس بر همه ، از جمله مادران انتظار و نوزادان متولد نشده آنها هستند. آنچه که آنها می دانند – و نمی دانند […]

بارداری و تنظیم خانواده پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت جنسی سلامت زنان سلامت مردان مامایی

پرهیز از رابطه جنسی در۶مورد

۱_قبل از پاپ اسمیر پاپ اسمیر با گذشت سالها بهبود یافته است ، اما فناوری پایه هنوز هم شامل تجزیه و تحلیل سلولهای منفرد در زیر میکروسکوپ است. مایع منی می تواند پاپ اسمیر را کمتر حساس کند ، بنابراین باید از رابطه جنسی در شب قبل از امتحان سالانه خودداری شود. راستش ، پزشک […]

بارداری و تنظیم خانواده بهداشت پیشنهاد سایت چمونه زنان و زایمان سلامت جنسی سلامت زنان سلامت مردان مامایی

هرآنچه باید درمورد کاندوم بدانید!

کاندوم: اثربخشی ، انواع و استفاده صحیح کاندوم چیست؟ کاندوم یک پوشش نازکی است که یک مرد در طول رابطه جنسی روی آلت تناسلی خود می پوشاند و یا زن قبل از رابطه جنسی وارد واژن خود می کند. کاندوم از بارداری و STD جلوگیری می کند. از کاندوم مرد و زن به طور همزمان […]